27 декабря 2024 года
Конец года – самое удачное время для самоанализа. Карьерный эксперт центра «Профессии будущего» Святослав Семеренко рассказал, как самостоятельно подвести итоги уходящего года и правильно спланировать цели на 2025 год.
По словам эксперта, важно вспомнить как положительные, так и отрицательные моменты последних 12 месяцев. Это поможет оценить то, что уже достигнуто, проанализировать ошибки, а также лучше узнать самого себя. Инструкция подходит для любой сферы жизни, включая карьеру, уточнил Семеренко.
«Чтобы подвести итоги прошедшего года и поставить цели на следующий – лучше всего письменно все прописать. Возьмите новую тетрадь или записную книжку и разделите страницу на две части по вертикали. Для каждой сферы жизни можно отвести отдельный столбик. На одном из них напишите ваши успехи и ключевые достижения. Например, в карьере – повышение заработной платы, освоение навыка или компетенции, реализация проектов, повышение квалификации, в сфере здоровья – посещение спортивных комплексов, сброс веса или отказ от вредной привычки. Там, где это возможно, подкрепите записи цифрами и фактами, как результат вашего успеха», – пояснил эксперт.
На другой половине листа обозначьте ошибки и неудачи, например, не смог сдать вовремя проект, отказался от возможности пойти учиться на новую профессию, неправильно посчитал бюджет. Также зафиксируйте и последствия, к чему это привело. Это поможет увидеть ситуацию со всех сторон и оценить результат своих действий.
По мнению эксперта, следующий этап – расстановка приоритетов. Выберите сферы жизни, которые наиболее важны и приоритетны для вас сегодня. Если целей выбрано много, лучше сконцентрироваться на двух или трех основных для лучшего результата.
«Чтобы понять в какой сфере хотите расставить приоритеты – нарисуйте круг и разделите его на секторы. Они могут включать карьеру, личный досуг, здоровье, деньги, спорт и другое. Нарисуйте на каждой линии разделяющего сектора шкалы от 1 до 5, где в порядке приоритетности 1 – неважный, а 5 – наиболее значим. Определитесь со сферой вашей жизни, которую в первую очередь важно менять и пропишите цифру. Такая практика даст возможность понять ваши приоритеты сегодня», – пояснил Семеренко.
Третьим шагом будет постановка цели. Выберите одну или несколько целей, которые хотите достичь в 2025 году. Задайте себе вопрос: «Это действительно то, чего хочу я?» или это навязанные обществом чужие желания? Затем сформулируйте цели, зафиксируйте их письменно и определите временные рамки для их достижения.
«Конкретизируйте желания, цель должна быть измерима: в килограммах, рублях, метрах и т.д. Например, если речь идет о стремлении профессионально развиваться с целью дополнительного заработка, то выберите курсы, зафиксируйте их стоимость и распишите сколько нужно ежемесячно откладывать денег, чтобы накопить на них к определенному моменту времени. При это четко формулируйте цели: «Хочу к июню 2025 года пройти курсы по графическому дизайну и найти подработку по этому направлению на 80 тысяч рублей в месяц. Если речь о здоровье, также нужно формулировать четко: «Хочу к апрелю 2025 года сбросить 10 килограммов и укрепить мышцы», – рекомендовал Семеренко.
По словам эксперта, цели и приоритеты на протяжении года могут меняться. Если вдруг начнете отходить от плана по достижению стремлений – переживать не стоит. Действуйте по сложившимся обстоятельствам и ежемесячно проводите анализ собственных действий и результатов.
«Всегда будьте позитивно настроены, верьте в себя и свой успех, воспринимайте ошибки как точки роста и никогда не сворачивайте с намеченного пути», – заключил Семеренко.