Известная российская писательница провела вторую «Зарядку долголетия» для старших москвичей

В столице продолжаются «Зарядки долголетия», ставшие одними из самых популярных активностей на свежем воздухе. Каждое утро в будние дни москвичи старшего возраста встречаются с профессиональными тренерами и знаменитостями в самых знаковых местах столицы, чтобы зарядиться бодростью на весь день.

«Зарядки долголетия» для старших москвичей проходят уже четвертый месяц. Очередную разминку в Северо-Западном округе провела писательница, автор более 275 бестселлеров Дарья Донцова. Она показала участникам комплекс простых, но при этом эффективных упражнений, которые помогают лично ей поддерживать себя в форме и внедрять физкультуру в повседневную жизнь.

«Сегодня вместе с участниками „Московского долголетия“ мы выполнили ряд упражнений, полезных для различных групп мышц. Наблюдая за тем, насколько энергично они выполняют зарядку, их просто невозможно назвать старшим поколением. На сегодняшней тренировке присутствовали даже те, кому за 80 лет. Вместо того, чтобы поспать подольше, ранним утром они выходят из дома и заряжаются бодростью. Прекрасно, что существует проект „Московское долголетие“, благодаря которому люди занимаются своей жизнью и проживают вторую молодость», — отметила писательница.

Расписание «Зарядок долголетия» обновляется еженедельно, записаться на утренние тренировки можно на сайте. На следующей неделе разминки пройдут в Центральном округе на Тургеневской площади у памятника Владимиру Шухову, а известным гостем станет заслуженная артистка России Елена Воробей.

Горожане старшего возраста могут выбрать любое занятия по душе в проекте «Московское долголетие» из десятка направлений, а также начать посещать клуб по интересам или даже создать собственный в центрах московского долголетия. Выбрать группу и сразу в нее записаться можно на портале mos.ru или обратившись в любой центр московского долголетия.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы