Зарядки долголетия и звездные тренеры: как проходит летний сезон «Московского долголетия»

В столице продолжается летний сезон проекта «Московское долголетие». В этом году эпицентром событий и любимыми местами для уличных занятий стали исторические места в самом центре города — фонтан у Большого театра и площади у памятников Пушкину и Маяковскому. Здесь ежедневно проходят «Зарядки долголетия», которые проводят не только спортивные тренеры, но и известные спортсмены.

«Каждое лето большинство занятий проекта „Московское долголетие“ переезжают в столичные парки, скверы, бульвары и спортивные площадки. В этом году занятия на свежем воздухе выбирают более 40 тысяч горожан старшего поколения. По-прежнему наибольшей популярностью у них пользуются спорт и пешие экскурсии. Этим летом, чтобы привлечь еще больше людей, мы пошли вперед и предложили участникам заниматься не только в парках и на площадках около дома, но и в самом центре города. „Зарядки долголетия“ — спортивные тренировки, которые проходят в историческом центре столицы. На них жители старшего поколения могут не только сделать разминку, но и узнать больше интересных фактов об известных москвичах разных эпох», — говорит заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.

«Зарядки долголетия» совмещают в себе физическую и интеллектуальную активность. Помимо спортивной разминки москвичи старшего поколения узнают интересные факты о городе. На каждой локации преподаватели проекта рассказывают через личности и истории о том, как в разные эпохи люди поддерживали здоровый образ жизни, что помогало им продлить профессиональное долголетие и многое другое. Например, у Большого театра можно узнать, что среди величайших балерин прошлого столетия было много долгожителей. А у памятника Владимиру Маяковскому расскажут, что поэт принимал активное участие в государственной кампании по просвещению народа в вопросах санитарии.

«Зарядки долголетия» уже провели звездные тренеры: фигуристы, призёры Олимпийских игр — Ирина Слуцкая и Александр Энберт.

«Участники „Московского долголетия“ — очень жизнерадостные люди, которые заботятся о своем здоровье и держат себя в форме. Кроме того, они показывают пример другим горожанам. Уверен, что мотивация делать утреннюю зарядку появилась не только у самих участников, но и у прохожих», — говорит Александр Энберт.

Ирина Слуцкая отметила, что участники проекта — настоящие ЗОЖ-активисты, которые с энтузиазмом занимаются физкультурой.

«Московское долголетие» — замечательный проект, который привлекает людей старшего возраста к занятиям спортом. Именно в этом заключается основа здоровья, благополучия и долголетия. Занимайтесь физкультурой и помните, что, когда мы двигаемся, то находимся в гармонии с самим собой у нас все обязательно в жизни получается«, — говорит Ирина Слуцкая.

Всего в столице открыто более 4 тысяч групп на свежем воздухе, а занятия проходят на более чем 600 площадках по всему городу. Москвичи старшего поколения могут выбрать любую активность или совместить несколько: скандинавская ходьба, экскурсии, йога, цигун, вокал, рисование, танцы, гимнастика и многое другое.

Сами участники «Московского долголетия» отмечают, что уличные занятия мотивируют их больше времени проводить на свежем воздухе.

«Когда-то давно я была в Китае и видела, как там делают зарядку в парках и площадях. Мне очень хотелось, чтобы подобное появилось и у нас. Сейчас мы не только не отстаем от них, но и превосходим, поскольку разнообразие тренировок поражает», — говорит участница проекта «Московское долголетие» Наталья Бокаева.

Также в проекте «Московское долголетие» подготовили насыщенный событийный календарь на лето. В самом разгаре ежегодный турнир «Игры долголетия», творческий фестиваль «Московского долголетия», съемки сериала «Я не СТАР», а участники «Мастерской дизайнеров» готовятся представить итоги своей работы с известными российскими модельерами.

Кроме того, все желающие москвичи старшего поколения могут успеть принять участие в литературном конкурсе «Москва долголетняя», который проводит газета «Московское долголетие» совместно с Союзом журналистов Москвы. Сбор заявок продлится до 10 августа. Узнать подробности о конкурсе можно по ссылке.

Участники проекта могут запечатлеть самые яркие моменты лета и принять участие в фотоконкурсе #ЛетоДолголета. Для этого необходимо сделать креативные фотографии в парке или на фоне достопримечательностей с летних занятий проекта и выложить пост с фотографией на странице в социальной сети «ВКонтакте» с хэштегом #ЛетоДолголета и отметкой @mosdolgoletie. Авторов лучших фото каждую неделю награждают сувенирами от проекта. С начала лета уже более 70 москвичей старшего поколения получили подарки и поделились яркими моментами своего лета.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы