Специалисты семейного центра рекомендуют, чем заняться на осенних каникулах

У большинства школьников заканчивается первая четверть, впереди осенние каникулы. Чем занять ребенка на отдыхе? С таким вопросом в московские семейные центры обратились более 1,6 тысячи родителей. О том, как провести эти дни с пользой, рассказывает специалист центра «Притяжение» Елена Груздева.

В семейный центр обратилась Светлана, ее 14-летняя дочь Таисия все свободное время проводит в телефоне, с друзьями в реальной жизни не общается, хобби у девушки нет. Женщине не удалось увлечь дочь полезными занятиями. В ходе тренингов и личных бесед с психологом выяснилось, что Таисии больше всего нравится. Девушка оказалась очень артистичной, обладает лидерскими качествами. Теперь она посещает театральную студию, где уже нашла новых друзей. Еще Таисия занимается в Школе юного медиатора и обучается навыкам бесконфликтного общения.

Во всех семейных центрах Москвы работают подростковые клубы, занятия в которых проходят и во время каникул. В студиях можно прокачать навыки общения, начать заниматься спортом, танцами и актерским мастерством. Также работают секции по робототехнике, 3D-моделированию. Специалисты проводят творческие, кулинарные мастер-классы. Записаться на обучение можно в ближайшем семейном центре.

«Большой популярностью у воспитанников пользуются клубы и тренинги, где мы развиваем ораторское мастерство. Все занятия проходят максимально интерактивно: ребята общаются, дискутируют, учатся отстаивать свою позицию, осваивают техники ведения переговоров. Подростки выходят с монологом к товарищам, отвечают на их вопросы. Специалисты записывают это на видео, а потом мы вместе анализируем сильные и слабые моменты выступления, разбираем ошибки. Такая практика помогает стать увереннее в себе, развить ораторские навыки, научиться располагать к себе людей», — рассказывает Елена Груздева.

Так как в этом году осенние школьные каникулы частично совпадают с ноябрьскими праздниками, дети и родители смогут провести вместе это беззаботное время. Елена Груздева предлагает несколько идей для совместного осеннего отдыха, которые позволят детям и родителям укрепить отношения и провести больше времени друг с другом.

• Займитесь спортом! Устройте тренировку или сеанс йоги прямо у себя дома, сыграйте партию в настольный теннис на городской площадке. Если позволяет погода, отправляйтесь всей семьей на велопрогулку.
• Нарисуйте вместе с детьми добрые открытки своим родным и отправьте их по почте. В наше время бумажные письма от родственников — редкость, поэтому такой маленький сюрприз определённо поднимет настроение и подарит радость дорогим людям.
• Организуйте дома вечер настольных игр. Они развивают логическое, критическое, пространственное мышление. Также в процессе улучшаются внимательность и способность концентрироваться. Поиграть вместе после семейного ужина — отличный способ сблизиться с родными.
• Отправляйтесь на субботник. Пусть территория, где вы живёте, будет красивая и убранная. Возможно, в будущем это станет вашей доброй семейной традицией.
• Организуйте небольшое семейное путешествие. На один-два дня, а может и на неделю, всё зависит от желания и возможностей. Смена обстановки — настоящий отдых, помогающий психологически разгрузиться и восполнить эмоциональный ресурс.
• Какой ребёнок не любит сказки? Попробуйте придумать сказку вместе с детьми, опишите персонажей, где они обитают и как героически справляются со всеми трудностями. Оформите сказку в виде настоящей книжки, нарисуйте к ней картинки, а в авторах и иллюстраторах напишите свои имена.

«За активностями не забудьте об обязательном условии любых каникул, без которого отдых не будет полноценным — здоровый сон. Выспитесь! Позвольте себе и детям утром никуда не бежать, останьтесь дома, наберитесь сил. Они понадобятся для будущих свершений», — заключает Елена Груздева.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы